7月16日下午，我馆多功能报告厅举办了一场主题为“中医养生”的讲座，讲座的主讲人是中医学院一附院的刘尚义教授，刘教授在中医界享有极高的声誉，讲座吸引了很多中老年的听众前来听讲。

“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”通过对这段出自《素问·上古天真论》的古文的详细解释，刘教授阐明了自己对中医养身的观点：养身就是要遵循自然界气数的变化与规律，饮食有节制，作息有常规，不胡乱的作为与耗费，保持心态良好，这样才能达到形体与精神相协调，最后尽享自然寿命。

在讲座的过程中，刘教授还亲自示范了一些简单的肢体锻炼法和穴位按摩方法，如牙齿相互撞击，舌头的运动，眼部和背部穴位的按摩等，而台下的听众们都积极的学习和模仿，会场气氛轻松、活跃。 讲座结束后，在场的听众们都踊跃的提问，刘教授幽默风趣的回答让大家对中医的养身方法又有了进一步的认识。