“市民文化讲坛”系列讲座《管理职场压力，提高心理弹性》

6月15日上午，二戈寨街道办事处六楼会议室座无虚席，由我馆承办的“市民文化讲坛”的又一场讲座在这里举行，讲座的主题是《管理职场压力，提高心理弹性》，主讲人是贵阳幸福人生俱乐部特约首席心理咨询师张汇聆，听众大多都是来自街道办事处和居委会的基层工作人员。

讲座一开始张老师就有针对性的提出“你的生活品质高吗？”、“你的弹性强吗？”等引人思考的问题，一下子抓住了听众的注意力。接着拿出一幅图片问听众看出了什么，而后利用心理学方法并结合发言内容仔细分析了讲解。

张老师课件准备得很充分，既有专业的心理学理论知识，又有以树状图形式出现的压力反应模式；现场即讲解许多具体的案例，又提供出现心理压力后的解决方法。此讲座最后以心理学中ABCDE理论告诉听众：“虽然职场压力事件俯拾即是，但压力就是未完成的事，要解决压力只有行动起来”。

本场讲座得到了二戈寨街道办事处的大力支持。