贵阳市图书馆与贵州希望24热线心理咨询中心联合开展的心理辅导公益系列活动——健康三道：自助、互助、求助 ，于7月9日在花溪区图书馆负责人引领下来到区文广局会议室为机关事业单位工作人员展开公益宣讲。
人人都渴望健康，健康不仅仅是身体没有疾病，还包含心理健康、社会适应性和道德健康。每天经历的各种事件引起我们什么样的心理和行为反应而影响我们健康，我们应如何识别判读并学会自助、互助、求助？王凤老师带领大家走入心理健康三助，分享自助方式、互助技巧、端正求助态度并理清求助管道。
王凤老师，国家二级心理咨询师，作为希望24热线志愿者，走进社区、学校、企业开展多场珍爱生命守门人的公益讲座，得到广大好评。
王凤老师的心理健康三助讲解得非常清晰明了，而且很全面。自助是当创伤事件引发创伤心理，自助的行为就是坚守常规事件，不去破坏常规事件，让生活能够继续，不让自己卡住。互助是当遇到人生困境的时候，要能够彼此理解和支持。运用倾听的技术——四只耳朵；反馈的技术——六根好舌头，去帮助家人、朋友。参加心理学成长团体，大家互帮互助，也是互助的途径。求助是一种能力，当遇到无法解决的问题，很多人不知向谁去求助、不知怎么开口求助、感觉丢脸，因此不去求助。父母是第一求助管道，成为孩子的终生心理咨询师。老师是第二求助管道，老师要成为孩子的重要他人和贵人。还可以是朋友、同事等。心理咨询师或心理治疗师是第三求助管道，专业的帮助。希望24热线是第四求助管道。
一个人的心理健康需要全面维护，这个课程就是帮助大家建立“三助”的理念，遇到过不去的坎儿，学习自助、互助、求助的方法，非常地实用。有些工作人员说自己在家里就是没能做好孩子的支持者与安慰者，今天听了这场讲座后回去要注意这四只耳朵六根好舌头去做好孩子的第一求助管道，这还真需要好好学习。
此次讲座是贵阳市图书馆与贵州希望24热线心理健康辅导公益系列活动之一，得到了花溪区图书馆的大力支持。
